Os benefícios da Dieta Detox

Não é de hoje que a dieta detox virou a queridinha das famosas. Celebridades como Giovanna Antonelli, Demi Moore, Guilhermina Guingle e até Beyoncé já experimentaram a dieta detox para se livrarem dos quilinhos extras. Algumas pessoas acham que o método é muito radical e restritivo, mas na verdade, a dieta detox é super benéfica, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Ela faz parte de uma técnica da nutrição funcional e pode começar a ser usada por você.

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Com a dieta detox, seu ânimo e energia para realizar as atividades do dia a dia serão muito maiores. A sua concentração vai aumentar, o inchaço diminuir, o cabelo e a pele irão ganhar mais vida! Além de todos esses benefícios, o melhor é que as gordurinhas que estavam sobrando, irão ir embora! Tudo isto acontece porque o seu organismo vai passar por um período de desintoxicação, eliminando as impurezas que estão acumuladas no seu corpo. Uma faxina geral vai ser feita, fazendo com que você se livre de tudo que é nocivo à saúde.

Dicas para potencializar os benefícios da Dieta Detox

            Alguns alimentos podem acelerar a desintoxicação do organismo e são fundamentais em qualquer dieta detox. Para você ficar por dentro de tudo e começar a sua dieta detox com o pé direito, conheça alguns deles:

  • Melancia: é uma fruta diurética, que auxilia na eliminação das toxinas por meio da urina. Além disso, por ser rica em fibras, ajuda na limpeza do estômago e do intestino.
  • Chá verde: tem antioxidantes que ajudam na remoção das toxinas nas células e que facilitam a chegada de nutrientes até elas. Seu consumo melhora a acne e a celulite.
  • Limão: a sua composição estimula a produção de bile no fígado. A substância ajuda na absorção de nutrientes e isola a gordura.
  • Maça: possui pectina, uma fibra que evita que parte da gordura presente nos alimentos seja absorvida pelo organismo. Além disso, os favonoides, antioxidantes, protegem as células dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.

Potencialize sua dieta detox!!!

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